Yoga Nidra ist eine besonders effektive Form der Tiefenentspannung,
die den Abbau von Stresshormonen fördert,
das Immunsystem stärkt,
die Selbstheilungskräfte aktiviert,
die Schlafqualität verbessert.
Yoga Nidra, die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele bietet einen einfachen aber wirkungsvollen Ausgleich zum fordernden Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Termin:
Samstag, 14. November 2015
Beginn 14.00 Uhr, Ende ca. 15.45 Uhr.
Im Gymnastikraum des Sportheims Geratskirchen
Kosten: 15,00 Euro
Leitung: Eva Ellinger, Yogalehrerin BDY/EYU
Bitte mitbringen:
Decke, kleines Kissen oder Handtuch für Kopf, evtl. Rolle unter die Knie.
Verbindliche Anmeldung bei Maria Wiesinger, Tel. 08728/911070
